Blähbauch, Gereiztheit, Wassereinlagerungen – in dieser Zeit braucht dein Körper besonders viel Liebe. Diese Bowls beruhigen, entlasten und schenken dir Wohlgefühl, wenn du es am meisten brauchst.
Diese sommerliche Bowl mit gerösteter Süßkartoffel, knackigem Mais, frischem Spinat und einem cremigen Erdnuss-Topping bringt dich satt und leicht durch den Tag. Ideal bei PMS, für stressige Phasen oder einfach als liebevolle Mahlzeit voller Geschmack & Balance – vegan, nährstoffreich und unfassbar lecker!
Fühlst du dich ständig gestresst, gereizt oder einfach nur erschöpft? Vielleicht steckt mehr dahinter – nämlich dein Cortisolspiegel! Die gute Nachricht: Du kannst ihn ganz natürlich regulieren. In diesem Beitrag zeig ich dir, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Cortisolspiegel senken kannst – mit 7 Lebensmitteln, die dich von innen entspannen und deine Nerven wieder zur Ruhe bringen. Ideal für gestresste Frauen mit wenig Zeit, PMS oder Hormonchaos.